自立生活援助

どんなことをしてもらえる？

• 定期的な訪問で、暮らしの困りごと（家事・お金・体調・近所づきあいなど）を確かめる
• 困ったときの相談への対応
• 必要な機関との連絡・調整

どうやって使い始める？

1. 市区町村の障がい福祉の窓口か、相談支援事業所に相談する
2. サービスを使いたいと申請する（必要に応じて、聞き取りの調査や障害支援区分の認定がある）
3. 相談支援事業所が「サービス等利用計画」の案をつくる（家族などがつくる「セルフプラン」の場合もある）
4. 市区町村が使えるサービスと量を決め、「障害福祉サービス受給者証」が届く
5. 事業所を選んで見学し、契約して使い始める

選ぶとき・使うときの注意は？

• 使える期間に決まりがあり、必要に応じて延ばせる場合があります。市区町村に確かめましょう

よくある質問

Q. どんな人が使えますか？

A. ひとり暮らしを始めた方や、ひとり暮らしをしていて地域での暮らしに手伝いが必要な方が対象のめやすです。グループホームや施設、家族との暮らしから移った方などを支えます。

Q. どんな支援を受けられますか？

A. 定期的な訪問で、家事・お金・体調・近所づきあいなどの困りごとを確かめます。困ったときの相談への対応や、必要な機関との連絡・調整もします。

Q. いつまで使えますか？

A. 使える期間に決まりがあり、必要に応じて延ばせる場合があります。くわしくは市区町村の障がい福祉の窓口で確かめてください。

出どころ（公式の情報）

• 厚生労働省：障害福祉サービスの内容（新しいタブで開きます）

2026年10月29日に、このガイドの内容を上の公式の情報と照らし合わせました。制度は変わることがあるので、最新のことは公式の情報やお住まいの市区町村で確かめてください。

次に読むとよいガイド

• 共同生活援助（グループホーム）

  少人数で一緒に暮らす住まいで、相談や、入浴・排せつ・食事などの手伝いを受けます。

• 地域相談支援（地域定着支援）

  ひとり暮らしの方などに、いつでも連絡がとれる体制をつくり、困ったときや緊急のときに相談・訪問で支えます。

• グループホームを考えるとき

  グループホーム（共同生活援助）は、少人数で一緒に暮らしながら、相談や生活の手伝いを受けられる住まいです。

• 自立訓練（生活訓練）

  地域で暮らす力を身につけるために、決められた期間、家事・お金の管理・人づきあいなどの訓練を受けます。